50歲退休實踐者的股息理財筆記

  ✍️ 作者：退休準備中投資實踐者｜關注財務安全與法治保障 🔍 摘要 你曾經有過一筆小額債務，因為遲遲未還，被銀行或催收公司追討高額利息與違約金嗎？ 這篇文章從一則實際案例出發，解析當你發現利息「長太大」時，可以如何用法律手段保護自己。 懂得主張，不代表你想賴帳，而是為了 合理還款、合法自保 。 📌 案例起點：19,000元的債務變成80,000元？ 我的家人在民國95年（2006年）因使用信用卡或借貸，欠下新台幣19,000元的債務。 多年後，卻收到00銀行來電要求清償金額 高達80,000元 ，其中有超過60,000元是利息與違約金。 這樣的金額，令人震驚。但更重要的是，我們該問： ❓ 這樣的金額累積，合理嗎？合法嗎？有得談嗎？ ⚖️ 法律角度：民法如何看待「過高利息」？ 根據《民法》第252、253條的規定： ✅ 債務人可向法院請求 酌減利息或違約金 ； ✅ 即使雙方有簽契約，也不能要求 不合理或過高金額 。 換句話說，就算你當初有簽名、有約定，法院也有權介入，防止出現 利滾利、罰上罰 的情況。 📊 常見狀況：帳面合法，但實質不當 很多人會問：「不是簽約時就同意利率了嗎？」但別忘了兩件事： 利息滾太久： 債務久未清償，銀行若未積極處理，反而讓利息滾大，再來一次性逼債； 違誠信原則： 債務人若並非惡意不還，卻被課重罰，這樣的催收方式已違反「誠信原則」。 這也是法院設計「酌減權」的目的： ⚠️ 不是鼓勵不還錢，而是防止債權人藉由「帳面合法」進行實質壓榨。 🧭 三步驟處理建議 ✅ 步驟一：要求提供完整債務明細 你有權要求查看： 本金是多少？ 利息怎麼計算？ 起算時間是何時？ 違約金怎麼產生？ 看清楚這筆「19,000變80,000」的細節，是談判的第一步。 ✅ 步驟二：申請協商或減免利息 與銀行或催收單位聯繫，提出： ✅ 減免部分利息或違約金 ✅ 一次性清償優惠折扣 ✅ 分期償還、停止計息方案 只要你展現誠意，通常都有談的空間。 ✅ 步驟三：必要時提起民事訴訟 如果協商破局，可以透過法律途徑： 要...

為何一顆免費奇異果能 引發捷運站排隊人潮？ 免費 奇異果背後的時間成本 最近媒體報導，台北捷運大安站外因免費發送奇異果，吸引大量民眾排隊，大排長龍。這樣的現象令人驚訝，也值得深思。 一顆約30元的水果，民眾願意花上寶貴時間排隊領取，但這背後付出的「時間成本」真的划算嗎？時間是人生最珍貴且有限的資源，浪費時間排隊，可能損失更大。 揭 密 ：一般人與富人在「時間價值」上的根本差異 普羅 大眾的時間與金錢觀 多數人習慣以金錢衡量得失，看到免費就衝，卻忽略時間的價值。為了小小的免費利益，花費大量時間，實際是以時間換取少量金錢，這種短視的行為限制了生活品質。 富人 的時間思維與行動 富人明白時間的珍貴，願意用金錢換取時間自由，例如花錢請人做家事、使用便利服務，將時間投入更有價值的事務。 他們視時間為無法再生的資產，會刻意避免浪費時間在低效或瑣碎的事務上。 「時間 vs. 金錢」：富人不可不知的時間管理 心法 時間 和金錢的思維模式對比 井：一般人 ：花時間爭取免費或折扣，往往忽略時間的價值。 #：富人 ：用錢買時間，把時間留給能帶來長期利益的活動。 富人 時間分配策略 1：將時間花在創造資產與增值的 活動 上。 2：委託他人處理瑣事，提升時間 效率 。 3：用長遠眼光 規劃 財務與生活，不被短期誘惑干擾。 打造 穩定退休現金流的4大關鍵策略 1. 建立現金流池，享受股息 收入 投資高股息ETF或個股，讓每月固定的股息成為退休「薪水」，用於生活開銷，減少對本金的依賴。 2. 多元資產配置，分散風險穩定 收益 除了股票，適度投資債券、房地產信託(REITs)，降低單一市場風險，保障現金流穩定。 3. 選擇 配 息穩定且成長的公司 關注企業配息紀錄，優先選擇配息穩定且逐年成長的企業，確保現金流持續增加。 4. 預留 緊急資金，靈活應對突發狀況 保留6～12個月生活費的現金備用，避免因市場波動或急用而被迫賣出資產。 富人 思維啟示：不賠時間才是真正的財富 時間 是你最寶貴的資產 排隊領免費水果的故事提醒我們，真正的富裕是掌握時間資產，拒絕無謂浪費。 用錢 買 時間，換取更高價值 投資自己，花錢購買服務，讓時間花在更重要的事情上，如理財規劃、增進技能或陪伴家人。 立即 行動，珍惜時間打造安心退休現金流 別再為了幾十元的小便宜浪費大量時間。掌握時間管理和股息投資策略，打造屬於自己的穩定現...

作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 端午 連假的一場意外啟發 趁著端午連假，有同學約聚餐，我便搭乘高雄捷運前往。路經美麗島捷運站時，站內正舉辦一場熱鬧的二手市集。年輕人、家庭客、觀光客川流不息，現場多為年輕人擺攤，販售二手衣物、庫存商品、復古小物，價格落在幾十元到數百元不等。 我也湊熱鬧地逛了起來，看著一件件熟悉的生活物品，心中忽然浮現一個念頭： 「我家裡那些用不到的東西，也能這樣賣嗎？」 隔天 的延伸觀察：海德沃福二手專賣 隔天，我到家樂福用餐並採買食品，順路逛進了一間專門收購與販售二手貨的店面──海德沃福。這類二手專賣店直接向民眾收購物品，再統一販售，看似輕鬆省事，也讓我思考： 我若真想清掉家裡的東西，是要像捷運市集那樣自己擺攤賣？還是一次到位，通通賣給二手商？ 擺 攤 與出清：兩種方式的理財思維 方式 一 ：自己擺攤賣（如捷運市集） 優點 ： #價格自主：能自行訂價，也可現場議價。 #獲利最大化：利潤不需分潤給中間商。 #與人交流：有趣、富人情味，偶有驚喜收穫。 缺點 ： #勞力密集： 搬貨、設攤、收錢，耗費體力與時間。 #成效不穩： 沒人流、沒成交，一切白忙一場。 #適合短期嘗試，不利長期規劃。 這方式其實反映出許多人對理財的「主觀過度樂觀」：以為只要努力親力親為，就能換取最大回報，卻忽略時間與體力的成本。 方式二：一次賣給二手店（如海德沃福） 優點： #快速處理：省時省力，清空空間。 #減少折舊：不需等待，有價即出。 #免去與買家溝通：簡單直接，適合不擅社交者。 缺點： #收購價偏低：通常僅是市價的三至五成。 #有篩選：非所有物品都願收。 這方式其實更像是「理性財務處理」的縮影：清點資產、一次性止損、換得現金流，不與物品糾結過久，是財務斷捨離的最佳實踐。 理財 觀念矯正：你真的在賺錢嗎？ 許多朋友看到二手市集熱絡，便也想擺攤賺點小錢。但如果你是一位即將退休或已退休的人，應該回頭問自己： 「這樣的時間成本、體力支出，換來的現金流值得嗎？」 這就像投資理財時，我們常見的幾種錯誤迷思： **迷思 一 ：凡事自己來省最多。**事實上，有效分工、資源配置更能達成目標。 **迷思 二 ：擁有就是價值。**東西放著不用，不等於保值，反而可能貶值、浪費空間。 **迷思 三 ：等好價再賣。**錯過時機，可能一毛不值。 媒體 與消費的陷阱：別掉進包裝的糖衣 從...

揭露職業工會背後的隱藏風險｜50歲退休練習生的深度觀察與財務反思 【 前言 】一則新聞，引爆300萬職業工會保險的焦慮 最近媒體報導《掛保職業工會小心了！勞保局300萬人大清查：年金殭屍、退休前調薪資…都不行》，讓許多掛靠職業工會、或計劃靠勞保年金退休的朋友驚覺「自己是否踩到了紅線？」 這波「大清查」，不只是制度調整，更揭示了台灣勞保年金制度長期的結構性問題：當制度已經不堪負荷，每一個漏洞，終將被清查，甚至清算。 【 重點 整理】這次勞保局清查的五大高風險族群 1：年金殭屍戶 ：早已出國、失聯或不再工作，但持續繳最低保費者 2：退休前突襲加薪者 ：利用最後幾年拉高投保薪資，意圖拉高年金金額 3：實際未工作者掛靠工會 ：純粹繳保費卻未實際執業者 4：替子女掛保費的長輩： 讓孩子名義上保工會，其實沒收入 5：高齡仍掛工會保勞保者 ：無工作意圖卻繼續保勞保，純為年金打算 【 觀點 1】我們都曾相信制度，但制度也需要誠信 我曾經也是「股市的篚菜」，靠著每月薪資繳勞保、儲蓄、買ETF，渴望有一天能財務自由。但這次事件提醒我：當整體制度的永續性受到挑戰，每一個環節都會被重新審視。 制度 會改變，不變的是「風險轉嫁」。 政府當然會查漏洞，但代價由誰來付？往往是照規矩走、但缺乏資訊與避險能力的普通人。 【 觀點 2】以工會掛保，是無奈還是策略？ 掛 靠 職業工會，是台灣中低收入族群的集體智慧，為的是： 有基本勞保保障 將來有年金收入 不用被雇主剝削還可自營自足 但這樣的選擇，在制度長期不健全的背景下，會不會變成「被合法犧牲的一群人」？ 政府說：你沒工作，卻繼續掛保，是違規行為。 民眾說：那我這些年繳的保費、你不是也收下了？ 制度與人性，長期對立，終究難解。 【 觀點 3】財務自由，不能只靠年金制度 我常聽到有人說：「我有勞保、國保、勞退，夠了吧？」 但實際上，我認識的幾位真正實現財務自由的朋友，從不指望年金制度。他們靠的是： 長期投入高股息資產（ETF、個股） 控制生活開支、簡樸過活 創造多元現金流（租金、股息、寫作收入等） 從生活中累積「心靈自由感」，而非被數字綁架 制度會變、政策會動，唯有「自己建立的現金流」，才是安全的。 【 觀點 4】「假掛保」不是單一責任，是社會共業 當我們討論「掛保風險」時，也不能忽略： 為什麼 那麼多人願意假掛保？ 為什麼願意多繳幾年、用最低薪資，也想...

  作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 🚗 一台 只要20萬的新車？為什麼我還是買不到？ 最近看到一則網路新聞：「Toyota勁敵出現了！日本『迷你電動車』爆紅，一台只賣新台幣20萬」，我的眼睛立刻亮了。 對於一位準備退休、講究實用又追求財務自由的我來說，這樣的都會代步車簡直是夢幻產品。 但轉念一想，這種新聞似乎每隔一段時間就出現一次，然後就像石子丟進水裡，只激起一圈漣漪，最後無聲無息。 我不禁懷疑，這是否只是一種「丟石問路」的媒體策略，或者是車商、政府部門在試探社會與法規的反應。 🧱 法規 與利益的隱形高牆：便宜車為何難上路？ 20萬的價格，對比市面上動輒70萬起跳的小型車，簡直是破壞式創新。但為什麼這類迷你電動車總是卡關？答案其實藏在台灣汽車市場長期的法規保護與利益結構中。 1. 法律 卡關，真的為了安全嗎？ 主管機關往往以「不符合撞擊測試標準」、「車寬不足」、「不允許上國道」等為由，讓這類車止步於法規門檻之外。表面看是保護消費者安全，實際上也可能是一種「技術性貿易障礙」，避免衝擊本土車商。 2. 政府 默默護航本土產業？ 在台灣，汽車產業牽涉龐大經濟利益，從進口商、製造商、車貸金融到維修服務，牽一髮動全身。政府若輕易放行便宜外來車種，無疑會動搖本地車商與經銷商的根本利益。 💰 退休 生活的現實：想節省，卻無法選擇 作為一位財務自由的退休練習生，我已經不再追求豪車的排場。我的需求很簡單： 能遮風避雨 短程移動方便 維修成本低 價格親民 然而，即使口袋準備好了20萬，法規卻不讓我選擇這樣的小車。這讓我意識到：在台灣，金錢不再是唯一門檻，「選擇的自由」才是奢侈品。 🧠 心理 觀察 ：被動接受還是集體習慣？ 當一個社會習慣了每輛車都得「大、有力、可以上高速公路」，迷你電動車自然成為異類。很多人即使有興趣，也會擔心： 會不會被當成「低端消費者」？ 撞到人怎麼辦？會不會很危險？ 開出去是不是很沒面子？ 這些擔心其實反映的是一種集體價值的壓力。我們的消費文化，長期以來與「體面、保值、安全神話」緊密結合，讓真正便民的創新難以突破。 🔍 法律 與社會的斷層：共識真這麼難嗎？ 政府常說「社會尚未形成共識」、「需通盤檢討」，這些話聽起來合理，但實際上卻變成了拖延與冷處理的話術。 怎樣才算形成共識？ 由誰決定共識形成與否？ 公民想要便宜車的聲音，什麼...

副標｜ 三讀通過 的直播條文解密：讓人民看見司法，能否不傷害參與者？ 👤 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 ▍前言｜ 法院 打開直播，正義會因此更接地氣嗎？ 2025年，立法院三讀通過「法院直播條文」，標誌著台灣司法透明化向前邁出重要一步。 法庭不再是僅屬於法官、律師、當事人的場域，而是被期待能透過直播，讓全民得以窺見審判過程。 支持者認為這是公民知的權利，反對者則擔心這會讓法庭變成「演藝舞台」。 但我更想問： 我們能不能在不傷害個人隱私、不干擾審判公平的前提下，讓透明成為制度常態？ ▍一、 什麼是「法 庭直播」的新規範？ 這次三讀通過的修法，並不是全面即時直播所有開庭，而是針對不同法院層級、不同案件性質，設計出具體的開放原則與限制條件。 以下是修法的幾項關鍵規範： 一般原則： 所有訴訟的「言詞辯論」與「裁判宣示」原則上應在公開法庭中進行。若法庭空間不足，法院可使用科技設備，將聲音與影像傳送至延伸法庭空間。 法院層級差異化規定： 最高法院、大法庭： 其公開進行的訴訟辯論與裁判宣示，可錄音錄影，並應以適當方式公開播送，除非涉及國安、秩序、隱私等情況。 高等法院與地方法院（事實審）： 原則上不公開播送，但若案件涉及重大公共利益或為社會矚目案件，經法院審酌後，可由當事人聲請或法院依職權裁定，進行適度公開。 禁止公開播放的案件類型： 為保障隱私與社會秩序，以下案件即使在開庭中，也不得公開播放任何錄音或錄影： 依法應非公開審理的案件（如家事、少年事件等） 民事簡易程序、小額訴訟、行政裁決事件 最重本刑五年以下的刑事案件 智慧財產案件、商業事件 ▍二、 當事人與證人的保障措施 在法院決定進行公開播送時，若參與者（如證人、當事人）擔心會有以下情況發生： 危及生命、身體、自由、隱私或財產安全 嚴重影響審判的公平性 法院可依當事人聲請或依職權，採取「變聲」、「變像」等技術手段處理，避免外界識別其身分。 這項規定是在透明與人權之間的平衡機制，試圖避免直播造成二度傷害。 ▍三、 直播 之外，現場秩序也有新規範 為了維護法庭秩序與審判莊嚴性，新法也針對旁聽行為明訂禁止事項，包括： 不得在法庭內大聲交談、鼓掌、吸菸、飲食 嚴禁自行攝影、錄音、錄影 若違反，審判長可命令其停止、離開，甚至強制看管到閉庭 而違法錄製的內容，也可由審判長命其刪除，防止不當擴散。 ▍四、 透明化不...

副標｜從法庭直播修法觀察社會與法律議題，探討司法改革的真正推力 👤 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 ▍前言｜當司法改革成為「政治受害者」的救贖口號 2025年，立法院三讀通過法庭直播修法草案，掀起司法界與輿論界熱議。支持者高喊「司法透明化的勝利」，反對者則憂心「法庭變成流量秀」。 但我更關心的是：這次修法，真正的推力從哪裡來？ 仔細觀察會發現，司法制度的改革往往不是來自人民的長期呼聲，而是當政治權貴自己受到司法系統重擊時，才會驚覺制度的漏洞有多深。 ▍一、不是人民喊改革沒聲音，而是權貴被傷到才有行動 司法改革口號喊了幾十年，冤案不絕、訴訟拖延、法官心證偏頗，這些問題在底層民眾的生命中早已存在。 但只要當事人不是名人、不是政治人物，即使控訴得聲嘶力竭，也很少有人會聽見。 反觀一旦政壇大咖被起訴、羈押、判刑，整個輿論馬上升溫、媒體24小時追蹤，立法院更能閃電提案修法，彷彿正義突然甦醒。 這樣的落差令人感嘆： 我們的改革機制，不是預防性，而是補傷型。不是為了平民設計，而是為了保全權貴修復用。 ▍二、法庭直播是透明進步？還是政治舞台？ 支持者說，直播可以讓人民了解審判過程、重建對司法的信任。 但反對者擔憂：法官、律師、證人若都知道自己被直播，會不會表現得更像在演戲？會不會擔心被斷章取義，而不敢說真話？ 尤其是政治案件，若審判過程變成流量戰場，是否反而削弱司法的獨立性？ 直播本是讓司法「去神秘化」，但若操作不當，也可能讓司法「去公信化」。 ▍三、「通盤檢討」只是拖延改革的熟練話術？ 從監察院彈劾案、地檢署爭議、到國民法官制度上路，每當輿論燒起來，我們總能聽到政府熟悉的回應： 「我們會再研議」 「社會尚未有共識」 「將召開跨部會會議討論」 這些話你是不是也聽膩了？ 最後往往是：風頭一過，熱度一冷，改革也隨之熄火。 這樣的話術早已成為制度防火牆，讓真正的改革者一次又一次撞上軟釘子。 ▍四、司法不公的痛，只有當權者感受到才會動起來？ 對一般人而言，司法體系的不公不是新聞，是日常。 那些不被報導的冤案、不被重視的訴求，在審判廳的牆內靜靜流逝。 你可以控告、你可以上訴、你可以喊冤……但你不能「讓社會看見」。 反之，只要被告是政壇明星或媒體寵兒，司法體系的缺陷就立刻「放大鏡處理」，甚至帶動制度調整。 於是我們看到的不是全面改革，而是選擇性正義、選擇性修法，這讓法治精...

揭開媒體話術與商業置入背後的真相，養成正確消費與理財習慣，建立穩定現金流，邁向真正的財務自由 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 一、開場：一齣感人的劇，卻引來滿滿理財話術 Netflix近期熱播的《忘了我記得》，原是探討家人面對親人失智與長照壓力的寫實劇作，許多觀眾淚流滿面，直視生命無常與照護現實。 但你是否發現，隨之而來的卻是鋪天蓋地的新聞報導與部落格文章？標題總是如此熟悉： 「存退休金還不夠？」 「30歲後該懂的長照理財六步驟」 「一張保單，照顧你的未來」 這些看似貼心提醒，實則是理財觀念被媒體與商業操弄的真實現場。今天，我想和你一起撕開這層糖衣，重新認識真正健康的理財態度。 二、 理財 觀念矯正：劇情講的是親情，不是保單 《忘了我記得》關注的是家庭照護者的心理負擔、人際張力與制度缺口，這些問題的核心是： 社會資源不足 人力照護斷層 家庭情感耗損 而非單純「你有沒有買保險」。 失智症，是一場關係的考驗。 當記憶逐漸模糊，能抓住的，往往不是鈔票，而是熟悉的聲音、親密的陪伴，以及那些微小但真實的日常互動。對失智長輩而言，最有價值的支持不是保險理賠金，而是親人持續的陪伴與情感連結。 當然，金錢的重要性不容忽視，適當的財務準備能減輕經濟壓力，避免家庭因照護而陷入財務崩潰。但我們不能將焦點錯置為「有錢就能解決一切」。 事實上，許多長照悲劇的根源，恰恰在於： 家人彼此推諉照顧責任 情感失聯只剩制度與商品填補 過度依賴保單與外包機構，而忽略了陪伴的本質 錢，永遠只是工具。愛與關係，才是支撐一位失智者晚年最關鍵的力量。 三、 親身經歷 ：病房裡的現實，看見「錢≠照顧」 我母親住院時，鄰床是一位非常有錢的病人，據說早年事業有成。但他年輕時專注拼事業，無心經營婚姻，至今單身無子女。雖然他請了專業看護全天照顧，但這位看護的態度非常冷淡，甚至公然頂嘴：「如果你不滿意，可以再找別人啊！我看你能不能自己走出去打電話！」 我聽了實在於心不忍，勸他可以向護士反映。他苦笑著說：「我早說過了，護士說這是私人消費糾紛，她們不介入。」 按了服務鈴，護士也是姍姍來遲。 反觀我們這一床，因為家屬眾多且輪班照顧，只要有需要，一反應護士馬上來處理。這讓我深刻體會到：長照歷程中，再有錢、如果沒有家屬的陪伴與監督，一切都只是空談。 我問這位病人：「你既然這麼有錢，為什麼不自己住單人病房？」 他說...

台灣中小企業如何跳脫薪酬迷思，走向制度化經營？ 錢給多了公司不賺？錢給少了員工不幹？你不是一個人這樣想——但也許，你該換個想法了。 🚧 老闆的掙扎：「給多怕沒回報，給少怕人跑 光 」 不少中小企業老闆常有這樣的心聲： 「我不是不想給獎金，是怕給了也沒用啊！」 「講什麼制度，那都是大企業玩的，我們小公司哪有那種資源？」 「我都用心對待員工，怎麼他們還是待不住？」 這些掙扎我都聽過，也理解。但你要知道，制度不是大企業的專利，真正難的從來不是「制度怎麼做」，而是「老闆肯不肯改變想法」。  🧠 管理 不是靠感覺，而是靠制度 我們早就有很多學者、顧問設計過各種薪酬與激勵制度——KPI、OKR、利潤分享、ESOP⋯⋯這些都不是秘密武器，Google 得到，YouTube 找得到，坊間課程也不少。 但 問題 出在哪？ 不是制度不科學，而是 老闆不相信、也不放手。 不是制度不科學，而是 老闆不相信、也不放手。 很多企業說自己有獎金制度，但： KPI 打分數只是形式，最終獎金還是老闆拍板 薪水調整靠「印象分數」不是績效數據 同事之間彼此比較，反而產生更多不滿與抱怨 這樣的制度，員工怎麼可能會相信？ 🧭 常見 的老闆認知盲點 你可能不知不覺也中了這些「經營陷阱」： 🔍 1. 短視 近利 vs 長期佈局 只看「這個月賺不賺」，卻不敢投資人力或建立規則，導致永遠脫不了「老闆事必躬親」的命運。 🔐 2. 控制 心態 vs 共創心態 怕員工變厲害會翅膀硬、會離開？但優秀人才若無成就感與回報，根本留不住。 💔 3. 情感 管理 vs 制度管理 靠「情」留人，員工感動一時；靠「制度」留人，員工安心一世。 💸 4. 成本 思維 vs 價值共創 把薪資當「成本」，總是怕分太多；但若改成「共享成果」，就會看到員工拼命為你賺更多。 🧪「 科學 薪酬」到底是什麼？ 不是要你發更多錢，而是建立一套邏輯清楚、公開透明、可衡量的制度，讓員工知道： 我努力的方向是什麼 達成的結果會有什麼實質回報 這一切是「制度」給的，不是老闆心情好 這會讓員工從被動領薪水，轉為主動創造價值。 🛠 如何 踏出第一步？給中小企業老闆的 3 個建議： ✅ 一、明確績效目標（KPI／OKR） 從簡單可執行的項目開始，例如業績達標率、客戶回購數、交付準時率等。 ✅ 二、 設計 獎酬對應方式 不是看心情，而...

  觀察 基層勞工的現實，反思理財盲點，揭示退休族如何運用配息型ETF打造穩定現金流，迎向安心生活。 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 一、 巷口 的鴨肉攤：一段平凡對話的啟發 昨天下班後，我照例走到家附近的鴨肉攤，買四分之一隻鴨肉回家配晚餐。這家攤子我已經光顧了十幾年，熟悉的味道，也熟悉的臉孔。 但這次，我卻被老闆的身形震了一下。他整個人彎腰駝背，走動緩慢、動作吃力，跟我印象中那個俐落、聲音宏亮的他判若兩人。 我忍不住問：「老闆，好久不見，你怎麼了？」 還沒等他開口，一旁的老闆娘笑著回答：「各行各業都有自己的職業病啦，不用想太多，做了就對了！」 她的語氣聽來雲淡風輕，但那份「做了就對了」的堅毅，卻藏著生活沉重的真相。他們攤位的生意一直都不錯，常常要排隊，但夫妻倆多年來始終親力親為，從不僱人。 這讓我思考：他們是真的不願意請人，還是不得不堅持自己做？是為了省錢？還是因為信任對他們來說，是種奢侈？ 二、賺 來的 錢值得嗎？基層勞工的身體代價 這樣的畫面，讓我想起許多我見過的基層勞工。他們靠雙手撐起一家生計，每天早出晚歸，從不喊苦。但這樣的生活方式，能撐多久？ 攤商、工人、送貨員、小吃店老闆…台灣的庶民經濟，就是靠這些人撐起來的。他們常常沒有請假的餘裕，更不敢生病。因為只要休息，就等於沒有收入。 這不是什麼高尚的精神，是不得不如此的現實。 回到那對鴨肉攤夫妻，他們從早上備料到深夜收攤，日復一日，沒有年假、沒有週休，甚至沒有人力可以輪替。幾十年下來，身體怎可能不出問題？ 問題是，等到身體垮了，那些賺來的錢真的夠嗎？那時候還有機會做選擇嗎？ 三、從 職業病 到理財盲：基層經營者的另一個陷阱 除了身體上的代價，我觀察到，許多基層經營者還面臨另一個風險： 缺乏理財規劃 。 他們普遍的想法是「能存就存」，但卻很少思考「錢要怎麼工作」。也就是說，他們有勤儉的習慣，但缺乏資產配置的概念。 有些人甚至連定存以外的金融工具都很陌生，更別說什麼ETF、股息、資產配置。他們寧可把錢放在家裡抽屜、或是信賴的朋友手中，也不願意碰股票基金。 這背後是深層的不信任感，也是過去被騙的陰影。但不碰金融工具，不等於能避開風險。相反地，通膨、醫療費、租金、甚至家庭變故，這些才是會慢慢掏空積蓄的真正漏斗。 如果沒有穩定現金流，到了不能工作的年紀，那些辛苦存下的錢可能只夠應付幾次住院。...

  ✍️ 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 📅 2024年6月 前言：職場挫折，人人難免 職場是一座充滿挑戰與變化的戰場， 無論你是新鮮人還是資深員工，挫折總會不期而至。 有的人因為批評、被忽視、升遷受阻而氣餒， 有的人因為人際關係緊張而情緒低落， 更有人因為工作內容與期待不符感到迷惘。 這些挫折會打擊你的自信，也會考驗你的內心強度。 但是，挫折並非終點，而是成長的起點。 關鍵在於，你如何找到自我修復的力量，重拾前行的勇氣。 第一章 職場挫折的真實面貌 挫折 的多樣化 　- 工作表現不理想的自我懷疑 　- 主管批評與不公平待遇 　- 同事間的排擠與人際衝突 　- 升遷或調動受阻 　- 工作與生活平衡失衡 挫折 的心理反應 　- 失望與沮喪 　- 焦慮與恐懼 　- 自我價值感下降 　- 無力感與逃避傾向 挫折 的正向潛力 　- 激發反思與自我覺察 　- 提升問題解決能力 　- 培養心理韌性與成熟度 第二章 什麼是自我修復力？ 自我修復力（Resilience）是個體在面對壓力、逆境時， 能迅速恢復心理平衡並積極調整的能力。 它不是天生具備，而是透過經驗累積和自我學習養成。 有強大自我修復力的人，更能在職場波折中站穩腳步，走向更高峰。 第三章 自我修復的五大實踐策略 1. 接納與正視挫折 不逃避、不壓抑自己的負面情緒。 允許自己感受到失望、痛苦，但不被情緒所困。 寫日記或與信任的人分享，釋放情緒壓力。 2. 反 思 與學習 釐清挫折發生的原因與關鍵因素。 自我檢視有哪些可改進的地方。 把挫折視為學習契機，而非失敗標誌。 3. 制定 小目標，逐步前進 將大目標拆解成具體且可執行的小步驟。 慢慢累積小成功，重建自信與成就感。 設定合理的時間表，避免過度壓力。 4. 建立 支持系統 找到可以傾訴與鼓勵的朋友、家人或專業輔導。 參與職場外的社團或興趣活動，豐富社交圈。 不要獨自面對困境，團體力量能帶來正向能量。 5. 培養 正向思維與心理韌性 練習正念冥想、深呼吸等放鬆技巧，舒緩壓力。 以積極角度看待挫折，思考「這次經驗教會我什麼」。 接受「不完美」與「失敗是成長的一部分」的真相。 第四章 案例 分享：從挫折到重生的真實故事 小張的故事： 　剛進公司時頻頻失誤，主管嚴厲批評，他曾想放棄。 　透過反思與學習，小張找出盲點，設定短期目標，慢慢提升工作能...

✍️ 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃，也關心文化變遷與人性議題 華人社會中的同性情誼與性別多元，其實並非現代才出現。從古代帝王將相的男寵，到今日台灣的多元成家與性別平權，這段歷史走過隱晦、病理化、污名與覺醒，見證一個文化如何理解愛與認同，也反映社會制度與價值觀的變化。理解歷史，是我們邁向尊重與共融的開始。 一、 斷袖 與龍陽：同性情誼的古典形象 在華人歷史中，同性情誼並非禁忌話題。相反，早在春秋戰國、秦漢時代，就已有大量記載展現男男之愛的存在與接受程度。 《韓非子》記載魏王與男寵龍陽君之情深，後世便以「龍陽之癖」稱男同性戀。 漢哀帝與董賢的「斷袖」故事，象徵寵愛與體貼，也成為文化符號。 唐宋元明清時期，詩文與戲曲中亦不乏對男寵、男伶的描寫，有時甚至是文人間風雅與情誼的象徵。 這些例子證明，同性情慾在古代常被視為私領域中的個人情感，未必受到道德譴責。只要不妨礙家族繁衍與禮教秩序，社會往往採取「知而不論」的態度。 二、 儒家 與父權體系下的掩藏與妥協 然而，華人社會受儒家思想深刻影響，「傳宗接代」、「不孝有三，無後為大」等觀念，讓同性情誼即便存在，仍難以公開認同。 在這樣的制度結構下： 同性戀者多數選擇與異性結婚，以維持表面正常的「社會角色」； 有些人同時維持異性婚姻與同性關係，形成雙重生活。 同性之愛，在此成為只能存在於「邊緣空間」的關係──不被法律承認，不被家庭接受，只能在文學、密語與暗示中流傳。 三、 西方 醫學與宗教的引入：從風流到病態 清末民初，隨著西方宗教與科學傳入，華人社會對同性戀的態度產生劇變： 西方精神醫學最初將同性戀定義為精神疾病，並列入診斷手冊。 基督教文化將同性性行為視為罪，強調「男與女」的創造秩序與婚姻制度。 社會菁英階層也開始將同性戀視為「落後、敗壞、與現代化相悖」的行為。 從過去的風雅與默許，逐步轉變成病理化、污名化、甚至刑罰化。社會開始出現「轉換治療」、「勸戒心理輔導」等方式，企圖「矯正」同性戀者。 四、 戰後 華人社會的壓抑與轉折 台灣與香港的歷史場景 在台灣與香港，戰後政權與殖民治理皆加強性別與性行為的監控： 台灣在戒嚴時期，同志聚會場所常被警方查緝，甚至與色情、毒品掛勾； 香港直到1991年才正式將男男性行為除罪化。 即使如此，都市中依然潛藏同志文化，例如台北新公園的地下同志聚會、香港蘭桂坊與尖沙咀的同志酒吧等。...

✍️ 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 現行法規限制退休公務人員在大學兼課的收入不得超過最低工資，原意雖為防堵雙薪亂象，卻在實務上造成學術資源流失與教育品質受損。當學者被排除在教學舞台之外，學生與社會也一併失去寶貴的傳承機會。面對高齡社會與教育危機，我們需要的是制度上的更新與人才資源的再活化。 一、 制度 的起點：善意防腐，卻誤傷教學現場 這項限制來自於《公務人員退休法》與相關函釋，其初衷是防止退休高官回鍋政府機構、同時領取退休金與高薪職位，造成「雙薪肥貓」的道德爭議。 然而，這條規定被一體適用到所有退休公務人員，不論他們是否回任行政機構，甚至只是擔任大學兼任教師，也一律限制月收入不得超過最低工資（目前為28,590元）。 這樣的結果，是把願意繼續貢獻的學者、專業人才，硬生生推離講台與教學現場。 二、被 制度 推離講台的知識工作者 一位資深教授退休後受邀至國立大學兼課兩門研究所課程，每月鐘點費原可達四萬元。由於收入超出規定，他被迫放棄兼課，改為接海外線上演講與顧問案。 看似個人選擇，實則是整體教育資源的流失： 產學經驗豐富者難以補足新進教師經驗的不足。 願意教學的退休專家因限制過低而婉拒邀請。 高教經費緊縮下，退休師資原可成為穩定力量，卻反成制度棄子。 三、 教育 現場的無聲損失：學生與學校共同承擔 這條規定的真正受害者，不只是退休學者，而是整個教育現場與下一代。 第一，學校端無法靈活排課。許多冷門專業或偏鄉大學師資不足，退休學者本可補位，卻被迫排除在外。 第二，學生失去向資深學者學習的機會。那些兼具產業實務與學術視野的教授，正是學生職涯與研究路上的明燈。 第三，新進教師負擔沉重。少子化下教學名額凍結，他們除了研究、行政，還要承擔額外教學量，長期下來不利發展。 四、 高齡 社會的悖論：鼓勵再就業，卻限制貢獻 台灣快速邁入超高齡社會，政府一邊提倡「活躍老化」、「中高齡再就業」，一邊卻用僵硬制度限制退休人員發揮。 退休人員若兼課超過最低工資標準，需停發或扣減退休金，等於被懲罰。 更諷刺的是，政府又鼓勵延後退休年齡、參與職場，但不肯鬆綁教學的參與條件，顯示制度設計早已跟不上社會變遷。 五、 國外 怎麼做？我們該思考什麼？ 在日本，退休教授可繼續以名譽職位或客座身分參與教學，不影響退休金。 在新加坡，退休人員可以兼任顧問、講師，依實際所得課稅，不設限。 德...

✍️ 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與 現金 流規劃 從近年來的社會新聞中，我們一次次看見財務風險如何改變甚至摧毀一個人的人生，也看見提早規劃財務的價值。當人生的第一條路被迫中斷時，理財是否能成為我們東山再起的備案？本文從新聞案例出發，帶你理解風險管理、現金流設計與情緒資本的核心觀念，找出屬於你的第二條路。 壹 、 社會新聞不是別人的事，而是預告自己可能的未來 「他以前有房有車，怎麼會變成街友？」 「她不是公務員退休，怎麼還需要打工？」 這些在新聞裡的角色，其實都曾是社會裡中產階級的一份子。但意外、病痛、詐騙、家庭變故……都可能讓穩定的人生瞬間傾斜，甚至倒塌。 社會新聞不是八卦，它是這個社會最真實的風險案例分析。它提醒我們：沒有人能倖免於命運的波折，唯一能做的，是提早準備因應方案。 貳、人生 規劃 不能只靠「第一條路」 台灣多數人的人生路線圖：讀書 → 找穩定工作 → 成家立業 → 領退休金。 但這條「標準路徑」在現代社會已經不保證安全。 我們看到AI取代工作、產業快速消失、高齡化社會的衝擊，以及通膨與房價高漲帶來的經濟壓力。 「鐵飯碗」逐漸不鐵，「存退休金」也不再是萬全之策。 因此我們需要第二條路：一條能在原本職涯斷裂時，仍有收入、尊嚴與安全的備案。 這條路可以是副業、投資、現金流設計、技能轉換……關鍵是：現在就要規劃，不能等出事了才想。 參、從 社會新聞 得到的三個理財啟示 一、 風險 的重點不在機率，而在「代價」 許多財務災難並不是完全意料之外，而是我們太相信「不會輪到我」。 像是中年失業卻沒有預備金、罹病卻沒有保險、被詐騙卻把全部資金集中一處……這些悲劇的共通點是：沒有風險準備。 理財不是賺大錢的捷徑，而是降低災難來臨時的損失。先設想最壞情況，才能平安走到最好的未來。 二、 擁有 「現金流」比擁有「資產」更實用 有人一生努力存了兩棟房，卻退休後無法繼續繳房貸，最後不得不變賣。 也有人資產總值看似破千萬，卻沒有穩定現金來源，一場大病或家庭事故就可能瞬間破產。 我們該問的不是「我值多少錢？」，而是「如果我明天不工作，收入會從哪來？」 穩定的股息、年金、租金、兼職……這些都是讓你在無薪生活中仍能安心生活的現金流系統。 三、 情緒 管理是理財的一環 詐騙案受害者不只損失金錢，更常因此憂鬱、失眠、社交退縮。 投資錯誤造成的焦慮、退休後的失落感、面對財務壓力時的...

✍️ 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 📍文章摘要 00918 ETF近七次配息皆突破3%，成為市場焦點。相較老將0056，00918以填息速度為核心選股邏輯，設計上更貼近現代投資人對「報酬效率」與「現金流即時性」的雙重需求。這場ETF新舊對決，不只是績效之爭，更是策略與時代的對話。投資前，了解自己比挑商品更重要。 一、 ETF 不是你以為的「完全被動」：核心在於指數設計 許多人初次接觸ETF，會誤以為這是一種「不用選股、只要定期定額」的理財捷徑。這樣的理解，其實只對了一半。 ETF確實是被動投資工具，但它被動的是「追蹤某個指數」，而這個指數本身，卻是由基金公司或指數編製單位主動設計出來的。它包含了明確的選股邏輯、篩選條件與加權方式，甚至反映了一套完整的市場觀點與資金偏好。 也就是說，ETF的背後，是一整套「主動策略」包裝成的「被動工具」。 0056與00918雖然都是高股息ETF，但它們的追蹤指數邏輯截然不同：0056強調預估殖利率，00918則重視填息速度。這些差異，會直接影響投資人所承擔的風險、波動與報酬結構。 二、 00918 的崛起：重視「配得多、回得快」 00918（大華優利高填息30）之所以短期內吸引大量資金關注，是因為它主打兩個投資人最在意的要素： ✅ 現金配息金額夠高 ✅ 除息後股價能夠快速回升（填息快） 它的指數設計邏輯如下： 從台灣市值前150大企業中，篩選出連續四季本業有獲利的公司； 再檢視這些公司過去15次除息記錄，挑出「填息次數最多」的股票； 最後選出30檔作為ETF成分股。 這種設計不只強調「股息多」，更希望解決投資人最常遇到的問題──配完息之後，股價跌掉那筆息怎麼辦？ 00918的邏輯，就是盡量挑選能「配息後也回得快」的股票。對於想要穩定現金流、又不希望帳面長期虧損的族群，自然具有吸引力。 三、 0056 的穩定：價值投資的慢火長煮 再來看0056（元大高股息），這檔ETF幾乎是台灣存股族的共同回憶。它的策略也很簡單明瞭：從大型股中挑選未來一年預估殖利率較高的個股，組成指數。 它的優點有三： ✅ 策略透明，容易理解 ✅ 偏向逆勢操作，低價時進場 ✅ 波動相對小，風格穩健 這使得0056非常適合偏好穩定、願意長期持有的投資人。 但缺點也明顯：不考慮填息速度。也就是說，配了息、但股價回不來的情況，在0056中不算少見。...

投資的真諦是等待，而非追逐 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 🌪 市場又開始吵了──資產股炒作與媒體話術再現 最近看到網媒大肆報導：「南部鋼鐵大亨資產千億，最愛這兩檔資產股！」又配上財經名人謝00的評論：「投資傳產只有一個字──等。」這類標題乍看吸引人，實則又是一次典型的市場噪音。 這些文章不斷重複： 哪位大戶買了什麼股票； 哪些資產股最被看好； 哪檔股票潛藏土地資產。 但我們不能忽略，這些報導多半是「馬後炮」式的敘事，當股價上來了，媒體才開始炒作，當股價下跌時，又一窩蜂落井下石。這不過是又一次的理財陷阱與行銷包裝。 💸 理財 觀念矯正：投資不是聽新聞，而是看價值 許多投資人經常在媒體與網紅的聲音中迷失方向，錯把「熱度」當作「價值」，以為跟著大戶走就是致富捷徑。其實，這正是投資人最常見的迷思與錯誤觀念之一。 讓我們來剖析這些現象背後的本質： 🔍 媒體 的本質是流量生意 媒體與財經網紅的目的不是幫你賺錢，而是讓你點擊。他們的主要收入來自廣告與合作行銷，關鍵在於「吸睛」而非「準確」。 🎯 財經 話術包裝的消費陷阱 報導背後可能隱含： 特定股票的行銷合作； 商品、ETF、課程、訂閱制的間接導流； 製造焦慮感，促使你「趕快行動」。 這些資訊讓人焦躁不安，容易做出錯誤判斷，無法建立正確理財態度。 🧠 投資的關鍵不是選股，而是心法──等待與現金流 我認為，理財應該建立在現金流與資產安全的基礎上，而非一時的投機或選股技巧。以我長期追蹤的台塑四寶為例，現在反而是被市場嚴重低估的時候。 🏭 台塑四寶的價值在於資產，而不是短期EPS 石化業雖然目前不被市場看好，但： 石化產業不會消失，全球仍離不開塑膠原料； 台塑四寶資產雄厚，光土地價值就遠遠高於帳面； 殖利率優於多數定存與債券，更能創造穩定現金流； 若以長線配置與股息收益為主軸，這類傳統股正是退休族或保守投資者的優質選擇。 📉 市場 唱衰，正是進場良機？別忘了投資的真義是「等」 許多人問我現在該不該買進，我只回一句話： 真正的投資，是在別人悲觀的時候耐心等待。 「等」不是消極，而是在價值確立的前提下，給時間發揮力量。就像房地產，買進後等重劃、等增值，不是天天報價看漲跌。 💡 建立 正確理財觀，才是對抗未來風險的真正武器 回歸到本質，如果我們沒有一套正確的理財態度與系統，無論是買資產股還是ETF，都只是...

從館長事件反思：華人 社會的聖人治國與制度 治國之別 一場兩岸網紅直播風波，折射出東西方政治文化的根本差異，也映照出我們對財務與人生的期待與迷思 一、引言：一場風波引發的深層思考 最近陳之漢（館長）前往中國大陸直播，引起兩岸網友的高度關注與論戰。有人批評他「背棄立場」、有人質疑他「被收買」、也有人認為這是「商業行為無可厚非」。 這場看似單純的個人行動，其實觸碰了華人社會長期以來一個深層的文化根源： 我們究竟是在用什麼樣的政治思維看待公共人物與社會制度？ 本文不僅要討論館長事件，更希望從此現象延伸，深入探討「聖人治國」與「制度治國」的差異，進而引發讀者對民主、制度、財務規劃與人生選擇的全方位反思。 二、聖人治國：華人文化的核心政治思維 2.1 從孔孟到近代──德政與明君的執念 自孔子提倡「仁政」、孟子強調「王道」，華人政治文化便深深植入「德行」與「品格」的重要性。領導者被視為道德楷模，百姓寄望其能以身作則，改變風氣，提升社會。 歷代「明君」如堯舜禹、唐太宗、康熙，都成為理想的治國象徵，彷彿一個好領導就能解決所有問題。 2.2 英雄情節與救世主心態 這種「人治」思維，也衍生出一種深層的依賴──人民習慣期待「出現一位好人」、「靠一個清官整頓貪腐」、「等一個強人改革體制」。這是一種心理依附，也是一種文化上的懶惰：把改變的希望寄託在他人，而非制度與公民力量。 2.3 政治被道德綁架，制度失去空間 當政治領導人被賦予「道德導師」的角色，他們的言行往往超越制度、甚至凌駕法律。於是我們看到許多制度成為「工具」，而不是「規範」，更難有持續性與穩定性。 三、制度治國：西方民主社會的去中心化思維 3.1 人性本惡，制度用來防弊 西方政治思想起源於對權力的質疑與限制。從洛克的社會契約論到孟德斯鳩的三權分立，根本精神是： 制度是為了限制人性中的貪婪與濫權，而非依賴道德感召。 這也是為何美國總統可以被調查、彈劾，甚至落選後立刻卸任，整個社會照樣正常運作。 3.2 制度優於個人，法律保障公民 西方民主社會強調法治與制度建構，總統只是制度的管理者，不是救世主。政治人物的更替是常態，不需要悲壯或高喊革命；因為制度可以讓不同人上台，社會卻持續運轉。 ...

作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 🌪 高齡 駕駛車禍掀輿論風暴：媒體焦點從安全轉向消費 不久前三峽重大車禍事件震驚社會，一位高齡駕駛肇事造成多名死傷，引發全台關注。隨後，媒體密集報導： 「交通部推高齡駕駛修法！借鏡日本換照制度」 「老翁擋救護車1分鐘遭吊銷駕照」 「英國70歲駕照自動失效 未申報疾病罰4萬」 這些新聞不僅建立社會對高齡駕駛的風險印象，也迅速推動政策改革。然而，事件的熱度還沒退去，商業廣告已蜂擁而至。 🛺 產業 趁機出擊：從保險到多元計程車的「孝親行銷術」 當社會焦慮升溫，某些產業看準了市場情緒，展開一場行銷大戰： # 保險 公司主打「高齡駕駛專屬責任險」、「家庭保障升級計畫」 # 多元 計程車推動「孝親接送」、「長輩不開車更安心」 # 科技 業者推出「智慧定位、遠端監控父母行車動態」的APP # 廣告 行銷內容暗示：讓爸媽繼續開車＝不孝子女？ 這些操作看似為了安全，實則埋藏了大量理財陷阱與消費誤導。 💡 拆解 媒體行銷背後的商業邏輯 媒體是誰的喉舌？誰為點閱率與廣告營收負責？ 這些問題背後，其實藏著「資訊操控與消費引導」的手段。 將 事件 放大、連結國內外制度，引發恐慌 以高齡為標籤 ，營造「不能開車就安全」的單向論述 引導民眾轉向「替代方案」 ，間接替特定商品或服務導流 這種情況其實是商業利益結合媒體操作的經典案例，消費者在無形中被操控決策，進入新的消費循環，甚至造成不必要的支出。 🧠 理財 觀念矯正：從「買保險、搭車」到「現金流與退休自主」 事件讓我們再次思考： 是否該把每一個社會新聞，都當作一個理財教育的契機？ 常見錯誤迷思一： 遇事就買保險就是理財 許多人認為保險就是理財，事實上，保險只是風險轉移工具，並不等於財富累積。買錯、買多、買不該買的保單，不僅無助於資產安全，還會削弱現金流。 常見錯誤迷思二： 老了就應該放棄開車 年齡不是唯一的判準，健康狀況、駕駛經驗與生活需求都該被納入考量。不理性放棄交通自主，反而會增加生活成本，間接衝擊退休財務。 💰 建立 現金流才是退休理財的核心 作為50歲退休練習生，我深刻體會到： 建立穩定的現金流，是邁向財富自由的關鍵。 與其花錢補足不必要的服務（例如過度保險、頻繁叫車）， 不如透過以下方式強化財務基礎： # 投資 高股息ETF，創造可預期的現金流 # 減少 固定支出與情緒消費 ...

從 法庭直播修法觀察 社會與法律議題，探討司法改革的真正推力 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 前言：當司法改革成為「 政治 受害者」的救贖口號 2025年，法庭直播修法草案通過二讀，引發了司法界與輿論界的廣泛關注。支持者視之為透明化的勝利，反對者則擔心審判變成「秀場直播間」。然而，在這場爭議背後，筆者觀察到一個更深層的社會現象： 司法體制的改變，往往不是來自人民的呼聲，而是當權者、政治明星自身受挫之後，才開始真正重視。 社會 觀察 ：改革不是來自人民，而是來自被傷到的權貴 司法改革經常掛在政府嘴邊，但真正落實的機會，似乎只在特定條件下才會出現——也就是 「燒到權貴」 的時候。一般民眾的冤屈、正義無法伸張時，官員往往只回應：「我們會通盤檢討」、「全民尚未有共識」等官話，讓人感到制度性冷漠。 反觀若是政壇明星被司法機關起訴、羈押、判刑，整個社會輿論便迅速升高，媒體連續報導，立法院甚至火速提案修法。這樣的對比，讓人不禁思考：我們的司法改革，是否已經變質為「權力修復機制」？ 法庭直播爭議：真能提升透明，還是另一種 政治 舞台？ 支持法庭直播者主張：「讓全民看到審判過程，有助於了解司法、信任司法。」這聽起來確實合理。然而反對者也有擔憂：直播會讓法庭成為表演場，法官、律師、證人都在鏡頭前表現，無法專注在事實釐清與法律論證。 特別是在政治案件中，若直播讓審判變成輿論主戰場，是否反而讓司法獨立性更難維持？這點值得深思。 法律 制度觀察：一再重複的「通盤檢討」 過去幾年，我們聽過太多次「通盤檢討」。從監察院彈劾案、地檢署起訴爭議、到國民法官制度上路，都能看到相同的回應模式。只要輿論一熱，官方說法幾乎千篇一律： 我們 會再研議 這 牽涉 全民共識 將 召開 跨部會會議討論 最終的結果，常常是冷卻熱度、不了了之。這種制度性的回應，是否只是為了應付輿論？或者更糟，只是拖延改革的手段？ 深度 反思：司法不公的痛，只有當權者感受到才會動起來？ 一般民眾在司法體系中遭遇不公，往往無聲無息地承受。可能是冤案、拖延、或法官的偏頗，但這些案件若沒有媒體報導、若當事人不是名人，根本無法被社會聽見。 但只要政治明星成為受害者，一切就不同了。司法制度的缺陷立刻被聚焦，甚至還能啟動修法流程。這樣的「選擇性改革」，使得法律的公正性本身也被打上問號。 司法 改革該怎麼辦？從制度透明到程序正義的...

前言：一條人命，換不來制度的覺醒？ 最近，台灣公務體系再度傳來令人心痛的消息：勞動部一名基層公務員因長時間超時工作與言語羞辱，選擇自我了斷。而在2020年，一位年僅35歲的書記官也因連日加班過勞，猝死辦公室。 這些案例，不是孤例，而是制度性的悲劇。更讓人心寒的是，政府至今仍未將全體公務員全面納入《職業安全衛生法》的保障中。 我，一個準備退休的平凡人，不禁想問： 「政府究竟在怕什麼？」 公務員 不是勞工？這是歷史包袱，更是卸責藉口 長年以來，台灣社會對公務員的想像充滿偏見——不是覺得他們鐵飯碗、混吃等死，就是期待他們使命必達、無怨無悔。這樣的矛盾心態，導致對於公務員的職場保障長期被忽略，甚至在制度上被「隔離」於《職業安全衛生法》之外。 更諷刺的是，這種對公務員的污名化，其實很大部分疑似來自政府自己。 當制度無法提供合理的工作條件與保障時，政府往往透過 「形象塑造」將公務員描繪為「特權階級」或「效率低落」，藉此轉移民眾的不滿，並合理化對內的壓榨與對外的卸責。 公務員被標籤、被攻擊，成了體制逃避改革最方便的擋箭牌。 事實上，公務員也是職場工作者，也會過勞，也有心理壓力，也需要人性化的管理與制度保障。他們不是鋼鐵人，更不是體制內的奴工。 政府 為何抗拒將公務員全面納入《職業安全衛生法》？ 這個問題，其實非常核心，也非常沉重。 一、 政府 既是立法者，也是雇主，監督自己太尷尬 納入職安法後，政府等同於成為「被檢查者」，萬一違規，自己也會被罰。這種自我監督的困境，讓政府不願輕易開此先例。 二、 擔心 預算壓力與連帶責任 落實職安制度，不是喊喊口號而已，需要預算、人力、流程改善與主管責任制。一旦正式實施，各機關主事者要負責，預算要編列，壓力必然上升。 三、 文化 包袱深重，怕改革引爆體制不穩 一旦承認過去管理方式錯誤，代表需追究責任，很多高層主管將面臨檢討壓力，可能造成體制震盪。 四、 制度 缺乏外部監督，改革推動乏力 當企業違反職安法，勞工可以申訴、檢舉。但 當政府是雇主時，誰來監督政府？ 目前台灣尚無真正獨立於體制外的公務員職場安全申訴機制。 政府 一直反對納入職安法，只因會處罰自己？ 讓人更加納悶的是，政府長年拒絕讓公務員納入《職安法》，真正的理由其實非常直接：「若違規，將處罰政府單位自己，而且是高層官員。」 但政府對外卻總是搬出各種冠冕堂皇的說法：會影響行政效率、全民尚未...