50歲退休實踐者的股息理財筆記

  夜晚的魔力 深夜的超商有一種奇特的魔力，尤其是咖啡和零食。它們像小小哲學家，無聲地提醒我：生活可以簡單，也可以幽默。當我踏進熟悉的門口，燈光依舊明亮而柔和，空氣中飄著咖啡的香氣，伴隨著冷氣機運作的嗡嗡聲。這種聲音，像城市在低語，提醒我夜晚的時間屬於思考和觀察。 我拿起一杯熱咖啡，感受手心的溫度。咖啡的香氣彷彿有魔法，瞬間把白天的疲憊和無眠的焦慮帶走。旁邊的零食架像忠實的朋友，整齊排列的薯片、巧克力、餅乾，彷彿在提醒我：世界上總有小確幸，即使你孤獨，也能找到小小的慰藉。每當我拿起一包薯片，我心裡都會偷偷笑自己：人生的哲學，其實可以從零食裡獲得啟發。 夜間顧客與孤獨哲學 我坐在熟悉的座位上，觀察超商裡的夜間顧客。他們有些趴在桌上睡覺，有些靜靜看著手機，偶爾有人會低聲自言自語。夜晚的咖啡和零食似乎成了他們的慰藉，也成了我的陪伴。我想，每個人都有自己的孤獨配方，而咖啡和零食是我今夜的哲學工具，幫助我思考人生、幽默和自由。 咖啡的溫度告訴你，世界依舊溫暖；零食的甜味告訴你，生活可以幽默。 零食的哲思 我開始觀察零食的排列方式，每一包餅乾、每一片巧克力都整齊排列，像士兵般守護著深夜的超商。我想，如果人生可以這樣有序，也許孤獨會減少一半。但現實並不完美，人生的零食架總會有凌亂，有些包裝破損，有些餅乾掉落地上。夜晚的超商教會我接受這種不完美，並在凌亂中找到幽默和哲思。 我拿起一包巧克力，細細品味。微苦的味道在舌尖化開，帶著一種奇妙的平衡感：苦澀提醒我現實的重量，甜味則提醒我幽默和小確幸。這種平衡就像夜晚的超商，充滿孤獨，也充滿溫暖。每一次咬下巧克力，我心裡都在默默告訴自己：人生也可以像這杯咖啡和這片巧克力一樣，苦澀與甜味共存，幽默與哲思並行。 孤獨的存在 我注意到旁邊熟睡的夜間顧客手邊也有零食，他們在沉睡中仍保留著生活的小細節，像是在默默對我說：孤獨不需要解釋，它只是一種狀態，一種被允許的存在。我偷笑自己：或許人生的智慧，就藏在這些無聲的瞬間裡——咖啡、零食、沉睡的幽靈顧客、柔和的燈光，這一切組合成夜晚的小型哲學課。 孤獨不需要解釋，它只是一種被允許的存在。 零食的對話 我喝下一口咖啡，抬頭看著熟悉的燈光映照下的貨架。夜晚的超商像一個微型宇宙，零食像星星般排列，每一顆都有自己的位置，每一顆都有自己的...

  退休不是結束， 而是一場重新學會生活的練習。 今天，是我正式退休的第一天 今天早上醒來時，我愣了一下。 沒有鬧鐘的催促， 沒有必須趕著出門的壓力， 沒有等待我簽核的文件。 陽光依舊從窗外照進來， 街道依舊有車聲， 世界並沒有因為我退休而改變一點點。 但我知道， 從今天開始， 我的人生悄悄翻過了一頁。 今天，是我正式退休的第一天。 一、退休不是盛典，而是一個安靜的早晨 在還沒退休以前，我曾經無數次想像這一天。 也許會有一點激動， 也許會有一點感慨。 但真正走到今天， 我才發現—— 退休不是盛典， 而是一個普通得不能再普通的早晨。 沒有煙火，沒有掌聲， 甚至連一句「恭喜」都顯得多餘。 心理學稱這種感受為 現實落差期 。 期待得越久，真正發生時越容易感到安靜。 二、從被需要的人，變成自由的人 過去幾十年，我習慣了被需要。 準時出現、回應電話、解決事情。 而今天開始， 這些需要暫時消失了。 社會學稱這為 身份轉換期 。 角色消失後，人會短暫失去「我是誰」的感覺。 但慢慢地， 自由會開始長出來。 三、時間忽然變得很寬 上班時，時間被切成方格。 退休後，時間像一條沒有邊界的河。 這不是懶散， 而是 時間重構期 。 以前是日子推著我走， 今天開始，我牽著日子散步。 當外部節奏消失， 內在節奏便開始重新生長。 四、淡淡的情緒，是人生換季的風 不是狂喜，也不是悲傷。 只是淡淡的情緒，輕輕吹過。 心理學稱之為 存在感重建期 。 當外在成就暫停，內在價值開始發聲。 五、今天不用趕時間，開始學會過時間 喝茶、看窗、散步。 沒有目標，卻很真實。 以前害怕浪費時間， 現在明白有些時間必須慢慢度過。 六、退休不是停下，而是換一種行走方式 以前是快走，現在是慢走。 以前追著日子跑，現在牽著日子散步。 這不是失去方向， 而是終於有權利選擇方向。 七、今天只是第一天 今天不用急著安排未來。 今天只要好好過今天，就已經足夠。 結語 世界沒有改變。 但我與世界的關係改變了。 今天，...

夜晚的超商總是帶著一種奇特的魔力，像電影裡的場景，卻又真實得令人無法忽視。當我再次走進那家熟悉的小店，燈光明亮但柔和，空氣裡彷彿混合了咖啡、冰箱冷氣，以及零食的甜味。 我想，如果人生可以像超商一樣，隨時提供熱巧克力、幽默和溫暖，那會是多麼理想的狀態。 熟面孔的夜晚故事 我在入口處停下，仔細觀察熟悉的顧客區。夜深的超商不像白天那樣喧鬧，卻充滿故事。有人趴在桌上小憩，像夜晚的朋友，默默佔據自己的小空間；有人抱著背包，眼睛微微睜開，像在觀察其他同伴的動作。 偶爾有微弱的手機光照亮他們的臉，我想，他們的孤獨和我的孤獨在此刻悄悄交會。 我笑自己，心想：如果深夜的超商舉辦一個「熟面孔比賽」，這些夜晚的朋友肯定能拿冠軍。他們的動作有規律、有節奏，像夜晚的舞者，隨意但不隨便。 也許對他們來說，這裡是城市的小避風港，一個暫時放下現實、暫時休息的空間。 孤獨，是溫柔的陪伴 孤獨不是缺席，而是一種靜靜存在的陪伴，像超商裡的夜晚同伴。 我慢慢走向座位區，坐下，點了一杯熱咖啡。咖啡香氣在空氣中瀰漫，像小小魔法，將我從無眠的疲憊中拉回。 看著這些熟面孔，我開始想像他們的故事： 也許有人是夜班工作者，累得像沉睡的貓； 有人是夜晚的旅人，找不到家門，也找不到夢； 有人只是喜歡這份寧靜，享受深夜中被城市忽略的溫柔。 每個人的孤獨都有不同的味道，而超商像一個無聲的調酒師，把這些味道調和在一起。 書本與夢境的悄悄對話 我偷偷觀察一位熟面孔，他的頭靠在桌上，手指還握著一本書，像半夢半醒的狀態。我想像他在夢裡和書裡的人物對話，也許在討論人生哲學，也許只是想知道明天早餐要吃什麼。 夜晚的超商總有這種奇妙的魔力，讓每個人都成為故事的主角，也成為旁觀者。 我抬頭看貨架，零食整齊排列，像一列小士兵守護著夜晚。我突然想，如果人生可以像貨架一樣，有序而穩定，也許孤獨感會減少一半。但現實並不是這樣，所以我只好繼續觀察，偷笑自己的幻想，也欣賞這些夜晚朋友的韌性與幽默感。 夜晚的魔力與幽默 夜晚的同伴不一定令人害怕，有時他們只是提醒你：生活可以慢下來，也可以幽默地前行。 在咖啡的熱氣裡，我開始回想起過去的日子：忙碌、壓力、責任感像一層厚重的霧，幾乎讓我忘記呼吸。但現在，這份深夜的陪伴給了我時間和空間，去慢慢理解自己的孤...

  夜晚的街道 夜晚的街道不像白天那樣急促，它有自己的呼吸與節奏。當我從超商走出來，腳步聲在空蕩的巷子裡迴盪，像是在和整個城市打招呼。風輕輕掠過臉頰，帶來微涼的氣息，混合著不知從哪裡飄來的咖啡香。這股香氣在夜色中像幽靈一樣遊走，提醒我：深夜的街道，充滿了小小的奇蹟。 我慢慢踱步，注意到每個細微聲音：垃圾桶輕輕晃動的沙沙聲、遠處偶爾傳來的狗吠、還有風刮過樹葉的沙沙聲。這些聲音像夜晚的低語，它們告訴我：城市不會因為你孤獨而停止呼吸。甚至偶爾有汽車呼嘯而過，尾燈拖出紅色光影，如同城市的心跳，提醒我，這個地方仍然活著，即使人影稀少。 夜晚的交響樂 夜晚的街道是一座無聲的交響樂團，每個聲音都是樂器。風吹樹葉，是輕快的鈴鼓；偶爾工地傳來的金屬碰撞聲，是低沉的大提琴；遠方小巷裡傳來的單車聲，是細膩的鋼琴。我的步伐加入其中，變成柔和的鼓點。街道的聲音比白天更聰明，它不急不慢，也不評論你，只是安靜地陪伴你，像一個懂幽默的老朋友。 街道的聲音不急不慢，它提醒你：慢下來，聽聽世界在悄悄呼吸。 我沿著熟悉的街道慢慢走著，注意每個轉角、每個陰影。落葉在地上跳舞，像街道專門為我安排的小型表演；路燈下的影子，彷彿在對我眨眼，提醒我夜晚的幽默與孤獨共存。我想，人生若能像這些落葉，任風吹拂，也能旋轉舞動，未嘗不是一種幸福。 城市的低語 街道旁的小巷子裡，偶爾傳來機車的嗡嗡聲，像是城市的低語。有人說，夜晚的機車聲刺耳，但我卻覺得它像提醒你，生活仍在流動，即使你走得再慢，也不會被世界遺忘。我偷偷笑自己，想到如果人生有配樂，這些聲音就是背景音樂，而我正是主演，也是聽眾。 路旁的小公園也在沉睡，樹影斑駁地灑在地上，草地上偶爾傳來貓的喵叫聲，像在問我：“深夜的旅人，你在想什麼？”我心裡偷偷回答：我也不知道，也許只是享受這份靜謐，或者想像自己是深夜探險家，記錄城市裡的微小故事。風吹過，樹葉沙沙作響，每一聲都像夜晚的耳語，提醒我不要錯過任何細節。 慢下來的自由 走過熟悉的十字路口，我停下腳步。微風中，我感受到夜晚的空氣帶著淡淡自由氣息。偶爾有汽車燈光掠過，投射出長長影子，好像街道在提醒我：人生可以慢下來，也可以幽默地前行。我深吸一口氣，心裡暗自說：這就是退休後的夜晚魔力，不必急，不必慌，慢慢欣賞每一個聲音，每一個微光。 每個聲音都是城市的低語...

  無眠的夜 今天的我，不知道為什麼，白天睡得像個嬰兒，結果到了晚上卻精神得像咖啡渣裡最後一顆子彈般清醒。躺在床上翻來覆去，手機的光照在臉上，像個不知疲倦的小精靈在對我眨眼。 數羊、聽音樂、閉眼再睜開——這些方法都像掉進黑洞裡，完全不起作用。我甚至開始懷疑，自己是不是和時間賽跑輸了，而它還在暗處偷偷笑我。 夜色的誘惑 刷著刷著，我突然想到，反正睡不著，不如出門走走吧。於是我穿上外套，戴上帽子，踏出家門。 夜色柔和得像加了牛奶的咖啡，街道寧靜得像正在打盹的貓咪。我的腳步聲在空蕩的巷子裡回響，每一步都像在提醒自己：退休了，時間自由了，但思緒仍然活潑得像年輕時的自己。 街燈下的影子跟著我走，好像在默默評論我的步伐。我想，如果它能說話，可能會說：「董哥，你今晚又在演夜行者的角色啊。」 偶爾有汽車呼嘯而過，尾燈留下紅色光影，像城市給我的小小煙火表演。空氣裡帶著微微的咖啡香，雖然我分不清它來自哪裡，但我決定把它歸功於城市的魔力，或者說，是夜晚給我的小小幻想。 巷弄裡的故事 走到熟悉的街角，我注意到巷子裡的細節： 垃圾桶旁的紙袋在風中輕輕搖晃，像在跟我打招呼； 牆角的塗鴉，像是城市的秘密留言，提醒我，有些故事只有夜晚才願意被傾聽。 我慢慢踱步，享受這種孤獨卻不寂寞的感覺。退休後的夜晚，不再有工作的壓力，只有自己與城市的對話。 夜晚不問為何，每個人都可以自由漂浮，就像咖啡裡的氣泡，自己冒上來，再自己消失。 我想起過去工作日的奔波，日夜交替得幾乎看不清人生的輪廓。退休後，時間變得柔軟而冗長，有時令人迷茫，但也給了我觀察自己的空間。我甚至開始懷疑：我睡不著，也許只是因為夜晚在提醒我，生活不必按表操課。 夜行者與影子 走著走著，我突然發現街角的一盞路燈下，有個黑色的影子像跟我做了個手勢。我愣了一下，心想：「是我的影子在跟我開玩笑嗎？」夜晚就是這麼奇妙，它可以把最平凡的事物變得詩意而神秘。 路旁的便利商店散發著微光，像夜晚的燈塔。這個小小的光點讓我想到，如果人生是一條河，這盞燈就像漂流的標記，提醒你：即使黑暗，也總有光存在。 當我慢慢接近商店時，看到休息區有幾個熟悉的身影趴在桌上，他們或抱著書、或抱著包，像夜晚的幽靈，但卻帶著某種奇妙的韌性。 孤獨不總是悲傷，有時它只是提醒你：咖啡比枕頭...

退休不是假期，而是一種全新的生活實驗 很多人一輩子心裡都藏著一個念頭： 等退休以後，我要去環遊世界。 那個畫面通常很清楚—— 不再被鬧鐘追著跑、不再被績效評比、不再被人際關係消耗； 背上一個不算太重的行李，走在陌生城市的街道上， 每天只需要思考兩件事：今天去哪裡，晚上吃什麼。 這個想法，幾乎成了一種現代人的集體想像。 直到我看見那則新聞。 一則新聞，提醒你退休可以有另一種可能 英國媒體報導，一名 69 歲的退休婦人， 每月僅靠 300 英鎊的退休金， 二十年來沒有固定住所，走遍歐洲與美洲多個國家。 她的祕訣不是中樂透，也不是投資暴賺， 而是透過「房屋與寵物看管」， 用時間與責任，交換居住空間。 新聞寫得不煽情，卻足夠震撼—— 原來錢這麼少，也能走這麼遠。 那一刻，我並沒有立刻被說服， 反而產生了一個更深的疑問： 退休之後，真的適合環遊世界嗎？ 退休前的夢想，退休後才知道有多重 為什麼那個念頭能在心裡待這麼久？ 因為在退休前， 「環遊世界」幾乎不需要被驗證。 上班太忙、家庭太重、責任太多， 這個夢想被自然地延後、擱置、保存。 它像一張沒有兌現期限的支票—— 不會跳票，也不必負責。 我們甚至可以用它來安慰自己： 「現在苦一點沒關係，等退休就自由了。」 退休後，幻想變成必須承擔的現實 我剛退休的時候，也很認真規劃過這件事。 不是嘴上說說， 是真的開始查資料、算預算、排路線、比較簽證規則。 然後現實，一層一層浮上來。 我才慢慢發現—— 環遊世界，並不是一場拉長版的旅遊。 它更像什麼？ 像一場沒有退路的創業考察。 當短期旅遊變成長期生活，你準備好了嗎？ 短期旅行，容錯率很高。 迷路、吃錯、住得不舒服，都只是故事素材。 但長期移動，容錯率極低。 你必須面對的不是風景，而是結構： 簽證停留天數與邊境規則 醫療體系的差異與突發風險 語言不通時的日常溝通 行李重量與交通銜接 體力下滑、慢性病、藥物取得 沒有固定地址的行政問題 以及最被低估的： 孤獨 這些事情， 在 30 歲時叫冒險， 在 60 歲時，叫風險管理。 她不是省錢，而是換了一種生...

  作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 一、 退休 不是終點，而是另一段「經濟生活」的開始 根據行政院主計總處2023年統計，台灣65歲以上老年人口比重已達17.5%，正式邁入高齡社會。退休生活面臨的最大挑戰包括生活費用增長、醫療照護負擔加重，以及退休金實質購買力下降。許多退休公務員在年金改革前，月退俸被視為可穩定支應生活的主要收入，但現在已明顯感受到「錢不夠用」的壓力。 二、 年金 改革後，退休公務員的壓力與出路 自2017年年金改革施行以來，根據人事行政總處資料顯示，公務員退休金平均減少約20%至30%。具體變動包括： 18%優惠存款利率調降：由3.5%逐年降低至約0.5%，甚至完全取消優惠存款專戶，導致原本「無風險」的利息收入大幅減少。 月退俸核算基數修正：改為依「現職15年平均薪資」計算，而非最高薪資，降低月退俸基準。 最低保障額（樓地板制）：設定退休金下限，限制部分條件低薪退休者的月退俸，但無法完全彌補減額損失。 這些變動讓退休公務員在面臨通膨及生活成本上升時，收入變得緊繃。 三、退休後還能再加保勞保嗎？法律依據與可行性 分析 根據《勞工保險條例》（勞保條例）第18條、第22條及相關解釋函釋，退休公務員如果具備以下條件： 之前有勞保年資（例如曾在民間企業工作） 尚未申請或領取勞保老年給付 年滿60歲後重新就業，依法由雇主幫忙加保 持續加保至少5年以上 即可申請勞保老年年金，不影響原本的公務員退休金（公保）權益。 重點說明： 《勞工保險條例》第18條明訂，勞工年滿60歲且具有加保年資達15年以上者，得申領老年給付。加保年資是累計制，不因退休領公保而停止計算。重新就業後依法加保，年資繼續累積，合法獲得第二份年金保障。 四、 公務人員 退休金與勞保雙重制度獨立並存 根據行政院人事行政總處及勞動部官方說明，公務員退休金（公保）與勞工保險（勞保）是兩套獨立制度： 公務員退休金由退撫基金支付，依公務員退休條例規範。 勞工保險與勞退金由勞保局與雇主共同負擔，依《勞工保險條例》與《勞工退休金條例》管理。 實際再就業加保勞保不會影響公務員月退俸，不會被追繳，也不會因為加保勞保而減少公保權益。 五、 政府 補助促進中高齡再就業：支持退休後再加保勞保的具體政策說明 為了鼓勵中高齡者再就業，特別是退休公務員等族群重返職場，勞動部與相關單位推出多項補助與優惠...