50歲退休實踐者的股息理財筆記

焦慮，其實源自比較，而非資訊量 ✍️ 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與人生觀察 一、焦慮，並不是資訊時代的副產品 在現代社會，我們常常覺得焦慮似乎無處不在。有人說，這是資訊太多的副作用；有人說，這是生活節奏太快的結果。但真正的原因，或許比資訊量更深： 焦慮的核心，其實是比較 。 心理學家 Leon Festinger 在 1954 年提出 「社會比較理論（Social Comparison Theory）」 。簡單說，人類天生會透過和他人比較，來判斷自己在哪個位置。遠古時代，這可能幫助生存，但現代資訊量倍增，這種比較機制被過度放大。 💭 金句： 「比較」本是求生機制，但在現代卻成了焦慮來源。 二、資訊加速了比較，卻沒有增加快樂 👔 朋友升職 → 你還在原地 🎓 同學孩子考上名校 → 你孩子只是平凡上學 🏝️ 網紅在馬爾地夫 → 你在公司喝三合一咖啡 這些表面的光鮮亮麗，很容易讓人產生 「我是不是不夠好？」 的自我懷疑。研究指出，長期的向上比較會引發焦慮、低落甚至抑鬱。 三、人生導師、網紅，無心卻製造更多焦慮 人生導師或網紅展示的成功片段，其實是一種 「無心的比較陷阱」 。當觀眾自動把自己與這些片段相比時，焦慮就自然生成。 這些標準其實就是一種社會規範（Social Norm）。追趕並不屬於自己的標準，只會讓人越跑越焦慮。 四、與其比較，不如感受 解法不是禁止比較，而是 把焦點放在感受 ： 🚶‍♂️ 今天比昨天多走一千步 → 進步 ☕ 自己步調喝一杯咖啡 → 自由 😊 收到一個微笑 → 小確幸 五、結語：焦慮，是一種現代奢侈病 焦慮不會完全消失，但我們能選擇如何面對。 降低比較、提升感受 ，生活會更自在。 💡 生活智慧： ❌ 停止無意義的比較 🌱 感受當下的微小幸福 🌤️ 慢下來，呼吸，享受屬於自己的節奏 🌿 真正的奢侈，不是名牌或環遊世界，而是能 不比較、安靜過自己的日子

退休後的“新伴侶”：狗狗與孤獨的對話 退休的日子來了，突然發現時間變得超級寬裕。原本每天像是盯著鬧鐘等下班的生活，變成了全天候可以自由安排的時間塊。 剛開始的幾天還挺美好，終於不用對著電腦螢幕發呆，也不用再應付那些煩人的會議。 可是，突然有一天，我發現家裡有點太安靜了，甚至安靜得有點毛骨悚然。 🕯️ 孤單，悄悄地走進了退休的日子裡。 或許這就是退休的真相——不是沒有事做，而是每做一件事，都會被時間拖得無限長。你會開始注意到，每當你把一顆蘋果放進冰箱時，它會安靜地坐在裡面，無聲地看著你開門關門。 於是，我開始好奇，人生的下一步，該怎麼走？ 說來巧，我的朋友給了我一個“建議”——養一隻狗。 畢竟，退休了，家裡總是冷冷清清的，有個忠實的夥伴來陪伴，或許能解決孤單危機。聽起來不錯，我決定親自去養一隻狗。 🐾 狗狗，超乎想像的退休夥伴 進入“狗狗生活”的世界後，我迅速發現，狗狗並不是簡單的“陪伴者”。它們不僅是你的朋友，還是“動力源泉”。 每天早上七點，狗狗的眼神已經準備好迎接你的一天——那是“我已經睡夠了，該你醒了”的眼神，毫不留情，逼你立刻起床。 走路、跑步、遛彎——它們就像活生生的健身教練，每一步都提醒你，要保持健康的生活方式。 💡 狗狗的存在，讓你不再偷懶，退休生活也變得有節奏感。 你可能會想：“那是狗狗，會不會太黏人啊？” 其實，狗狗的黏人並不是問題，問題是它們總能準確無誤地察覺到你最需要安慰的時刻。 當我在看電視時，它會坐在我腳邊，偶爾抬頭看我一眼，似乎在說： 🛋️ 放心，我在這裡，無論這部劇有多無聊，我都陪你。 更妙的是，無論你去到哪裡，牠總是會像尾隨幽靈一樣跟著你。吃飯？牠坐在桌邊等著。洗澡？牠在浴室門口站崗。牠的任務就是確保你不會孤單到發霉。 🏃 狗狗，意外的生活教練 說真的，養狗最大的驚喜之一是，牠們的需求幾乎比你的還多。 每天，你不僅要滿足自己的需求，還得迎合一隻狗的情緒變化。你可能正忙著喝咖啡，狗狗卻以為你是世界上最親近的人，開始用牠熱情澎湃的尾巴表達情感。 🎉 當牠開心時，整個世界都跟著歡呼；當牠不開心時，你會突然成為最不受歡迎的人。 但不得不說，狗狗的存在真的是退休生活的一劑良藥。牠不僅充實了我的每一天，還強迫我每天走出家...

  🏦 台股逆勢上漲：利空消息滿天飛，股市卻創新高，我怎麼看 最近，台股又回到 24,000 點的新高 。說真的，看到這個數字，我心裡有點五味雜陳。明明市場每天都充斥著利空消息——美國對台實施關稅，還要求美國製造的汽車進入台灣市場零關稅；國內政治局勢也不平靜，大罷免、朝野衝突接連不斷——照理說，股市應該是跌跌不休才對。然而，現實是，台股不僅沒跌，還一路往上衝。 💡 作為一個長期觀察股市的人，我不禁開始想：這到底是怎麼回事？為什麼在利空消息堆積如山的時候，台股還能創新高？我試著從 總體經濟 、 政治經濟學 和 心理預期 等角度，把這件事理一理，分享給大家。 💰 一、資金才是股市最強的推手 說到底，我覺得台股這波逆勢上漲，其核心原因其實還是在 資金 。 現在全球利率偏低，銀行存款利息幾乎沒有吸引力，投資者不得不尋找其他收益來源。這種背景下，股市、債券、基金等風險資產自然成為資金的去處。台股本身高殖利率，又有科技和出口題材，對資金的吸引力尤其強。 💡 我常想像，市場上有一群「錢在跑的人」——他們每天在全球資本市場尋找可以賺錢的機會。利空消息，比如政治衝突、關稅議題，他們看一眼就知道影響有限，於是資金還是源源不斷地流入市場，推高股價。這就是 資金行情的力量 。 資金才是股市最強的推手，而不是新聞標題。 🏭 二、產業結構給股市強心針 除了資金，台股的 產業結構 也是支撐股市的重要因素。 台股以科技股和出口導向企業為主。這些公司獲利能力強，訂單充足，即便面臨政治風險或貿易摩擦，短期內仍能保持營運穩定。 以半導體產業為例，雖然全球有貿易摩擦，但晶片需求仍然強勁，台灣的晶圓代工龍頭持續接到大量訂單，營收和獲利表現穩健。投資人看到這種產業結構，自然不會因為幾則新聞就恐慌拋售。 換句話說， 產業結構本身就像股市的一個緩衝器 ，抵消了部分外部壓力對股價的影響。 ⚖️ 三、政治與經濟的不完全同步 政治經濟學告訴我們， 政治不確定性不會自動等同於市場恐慌 。 台灣目前的政治確實熱鬧——大罷免、朝野衝突不斷，但對股市的影響，短期來看並沒有我們想像中那麼直接。 📌 制度信心： 外資關心的是市場的制度穩定性、公司治理、交易透明度。 📌 外資偏好： 投資人看重的是獲利機...

  退伍十多年仍在唱軍歌：制度化心理的隱形枷鎖 在網路上，有一則貼文引起熱議：「退伍十多年還在唱軍歌！網友笑曝『服役後遺症』，一票人點頭：太真實。」看似幽默的分享，其實揭示了一個令人不寒而慄的心理現象：即便脫離軍隊，你仍可能無形中受制於曾經的制度。 🔹 代號取代名字：人格的暫時剝奪 在新兵訓練中心，每個新兵都不是以名字被稱呼，而是以代號、號碼、甚至排隊順序識別。這種「去個人化」的設計，不僅是管理的便利，更有深層心理意圖： 人格暫時抑制 ：當名字被剝奪，你的自我意識與獨立人格被暫時中止，心理上容易接受權威安排。 服從訓練 ：失去名字意味著你不再是「獨立思考的人」，而是制度中的一個角色，更容易遵循命令。 心理學稱這種現象為 deindividuation（去個人化） ，研究顯示，它會降低自我監控，使個體更容易受制於群體規範與權威指令。 🎵 軍歌與口號：條件反射的長期效應 在軍中，新兵每天要唱軍歌、背口號、進行隊列操練。這些看似簡單的重複行為，其實是在形成 條件反射（conditioned reflex） ： 每次唱軍歌或做口令動作，都是對行為的強化。 即便退伍多年，遇到熟悉旋律或相似場景，舊有反應會自動浮現。 這就是所謂的「服役後遺症」——即使身體離開制度，心理仍被條件化行為制約。 🏛️ 制度化洗腦：環境塑造思維 軍隊訓練不僅是技能訓練，更是一種 制度化洗腦（institutional conditioning） 。其核心在於： 規律化生活 ：固定的作息、嚴格的紀律，讓個體逐漸內化制度邏輯。 集體思維強化 ：個人意志被集體規範取代，形成順從與默契。 行為自動化 ：經常性的指令與任務，將原本需要思考的行為轉化為自動反應。 科學地說，這不是單純心理創傷，而是制度設計的必然結果。它讓人即使離開制度，仍可能保留習慣性行為與心理反應。 ⚠️ 從幽默到警示：制度的隱形力量 網路上的影片或貼文看似幽默，但背後卻揭示了制度對人的深層影響： 即使你已脫離軍隊，心智仍可能被條件反射制約。 舊制度的心理影響，是一種隱形枷鎖，甚至會影響日常生活的思維模式。 這種現象不僅存在於軍隊，所有高度制度化的組織（例如警察、修道院、嚴格學校）都可能留下...

🌊 當落日照耀公路，中年靈魂再次燃燒 🌅 序章：心動的早晨 清晨，陽光斜斜灑進小鎮巷弄，空氣中混著海鹽與潮濕泥土味。對中老年的他們而言，生活平穩而循序：早餐、散步、午後小憩。肩膀酸痛、膝蓋偶爾提醒歲月的痕跡、眼睛對光線敏感——這些都是老去的證據。然後，一個荒誕又堅定的念頭悄悄萌芽： 騎機車環島 。 🏍️ 不是逃避，而是召喚 有人笑他們年紀大了，何必冒險？但對銀髮與斑白鬢角的旅人而言，這不是逃避，而是回應生命的召喚。他們不是要證明體力，而是要證明： 青春的靈魂從未被時間奪走 。 🌄 公路上的對話 機車引擎的轟鳴聲，取代了嘆息與沉默。風吹過臉龐，眼淚被吹乾，心卻一次次被吹得滾燙。他們開始在旅途中對話，不是與同伴，而是與過去的自己：那個年輕時滿懷夢想卻因責任停下腳步的人。 🌊 海岸線的光影 公路蜿蜒沿著海岸，海浪拍打岩岸，濺起白色泡沫。夕陽慢慢沉下，將海面染成金紅色。有人喊：「看！這是我們年輕時夢想的顏色！」風捲起髮絲，也捲起記憶。車輪碾過砂石的聲音，像是在彈奏一曲青春之歌。 🌅 日落的勇氣 太陽在地平線慢慢消失，天空呈現橘紅漸層。機車停在公路邊，大家靜靜看著海面。有人低語：「我們是不是太晚才開始，但至少還能開始。」這一刻，他們明白，勇氣不是年輕人的專利，而是 任何靈魂願意重新燃燒的權利 。 🌌 夜幕與回程 夜色降臨，路燈像星光點綴公路。海浪聲仍伴隨耳邊，心情出奇地平靜。這一晚，他們睡在簡單的民宿裡，身體疲累，但心靈被點亮。明天，還有新的公路、海岸、日落等著他們。 🌟 旅途的啟示 回望這趟旅程，騎機車環島不只是完成青春夢想，更像一次心靈清洗。歲月可以改變外貌，但無法抹去對自由、冒險、友情與勇氣的渴望。每一次風、每一次海浪、每一次日落，都在提醒他們：生命的精彩可以在任何時刻重新開始。 👉 如果這篇文章觸動了你， 分享給朋友 ， 讓更多靈魂在公路上再次點燃！

✍️ 作者：50歲退休練習生｜專注於股息投資與現金流規劃 🔸 導讀｜當身體沉默太久，也許不是健康，而是壓抑 有些病，不痛不癢，不會死，但它會等。等你忙完工作、照顧完家人、處理完生活一切之後，它才說：「該輪到我了。」 可惜，那時，可能已經太晚了。 這是一篇我姊姊的故事，也是一篇寫給每個正在「忽略自己」的你與我。 🩺 一、當初沒有感覺，就選擇放著不管 幾年前，我姐發現乳房有腫塊。不痛、不癢、也沒什麼不舒服。醫生建議進一步檢查，她想：「沒症狀，應該不嚴重吧。」於是選擇放著。 畢竟，生活忙碌，哪有空去面對「也許不是真的問題」？ 💬 她當時選擇逃避，但這個「也許」，代價太大。 🔴 二、痛了、癢了，才發現早已來不及 直到最近，腫塊開始痛、癢，甚至極度不舒服，才終於就醫。醫生搖頭：「幾年前你來，就是小手術，存活率百分之百；現在……剩十五而已。」 💬 不是「不知道」，而是「選擇不去知道」。 💚 三、人不是不怕死，只是怕面對 她不是不怕死，而是太怕知道真的有病。怕影響家人、怕住院、怕開刀、怕失控。我們不是逃避治療，而是逃避「結果」。 💬 真正的勇敢，不是無懼，而是即使害怕仍踏出一步。 🟠 四、逃避不是罪，但後悔真的很苦 逃避是人性的防衛，有時能撐過艱難。熟悉念頭：「等忙完再說」、「應該沒事」、「又不痛，不用緊張」，本身沒錯，但會累積成風險。 💬 小裂縫看似無害，但某場雨、某次晃動，就可能崩塌。 🔵 五、現實有多殘酷，就該多溫柔對待自己 她現在接受治療，雖艱難，但放下了逃避。她說：「我以前不敢知道，現在是不敢不面對。」 💬 勇敢不是無懼，而是即使害怕仍踏出一步。 💖 六、身體會替你記得，你不想面對的事 選擇性失明：對不想處理的事視而不見，但身體會替你記得，直到某天爆發。你以為掌控了風險，其實只是延後災難。 💛 七、給還有選擇的你：現在，就是最好的時候 與其等到痛了、癢了、受不了了，不如現在1勇敢。不是為了活更久，而是為了活得有選擇、有尊嚴。 💬 留言＋愛心，是你我在生命路上互相打氣的方式。你也曾經有過...

🎃👻 南瓜燈 vs. 普渡箱：鬼魅節慶的時尚學 每到節日，城市會換上另一張臉：有的戴著南瓜燈的笑，有的擺上整齊的普渡箱。當鬼魅遇上時尚與市場，節慶成了文化，也成了商品。 一、鬼的派對，還是鬼的祭典？ 十月的街頭像個大型角色扮演舞台；七月的巷弄則像一張共享的餐桌。兩者都呼喚亡靈，但語氣截然不同：歡笑與 敬畏 同時並存於我們的城市肌理。 二、萬聖節的現代化轉身 從古老的薩溫節、到被基督教收編的「All Hallows’ Eve」，萬聖節一路走來像一場角色換裝的盛會。移民、資本、娛樂產業，替這個節日披上了新的面貌——商業，使它變得容易參與，也更好被消費。 「死亡可以被包裝成 歡樂 。」當南瓜燈成為街角裝置，孩子們的糖果桶便是這個時代的新儀式。 三、中元節的便利化美學 中元節源自盂蘭與民間普渡，保有莊嚴的宗教質地。但在便利商店的冷光下， 普渡箱 出現了：設計整齊、組合標準，快速又體面。 便利 ，讓儀式生活化，也讓祭祀變得可被市場供給。 普渡箱放在推車裡、金紙在電商下單：宗教的虔誠混合了現代生活的節奏。 四、產業鏈的時尚學 任何節慶都有它的供應鏈。萬聖節是糖果 → 服飾 → 娛樂的循環；中元節則是食品 → 紙錢 → 廟會觀光的延伸。 時尚 或流行，在其中扮演了包裝與傳播的角色。 五、歡樂、便利與它們的代價 商業化帶來了普及與便利，但也製造了浪費與文化稀釋。一次性服裝、南瓜裝置、以及普渡剩食和金紙燃燒，都是城市不輕易承擔的成本。 六、潮流化的未來想像 當萬聖節已是文化輸出，亞洲的年輕人也樂於參與。中元節會否一步步走向派對化或觀光化？想像普渡結合夜市、音樂與藝術的嘗試，會是 亵渎 還是 再創造 ？ 七、結語：鬼的另一種時尚 南瓜燈與普渡箱，都是我們為死亡編織的語彙。商業不是敵人，但當它的光太亮，便遮蔽了原本的輪廓—— 敬畏 、記憶與集體的情感。 時尚 可以是載體，也要是守護者。 我們需要在「看得見的潮流」與「看不見的精神」之間，尋找新的平衡。讓節慶既好看、好玩，也有讓人回味的重量。